Manger des aliments sains
Les aliments sains tels que le yogourt et les légumes est extrêmement influent et important dans l’amélioration de la mémoire, contrairement aux aliments qui contiennent des graisses saturées, des sucres et du sodium qui ont un rôle prépondérant dans l’influence négative sur la santé humaine où il provoque le stress et la dépression et travaille Pour réduire ses capacités cinétiques et diminuer la mémoire.
Rester à l’écart des distractions
l’une des méthodes de succès dans l’étude est de se concentrer, et pour y parvenir, vous devez supprimer toutes les distractions telles que éteindre le téléphone ou le placer à la maison tout en étudiant dans la bibliothèque ou l’étude dans la salle de classe, que les signaux d’études améliorées mise au point lorsque vous désactivez l’e-mail pendant l’étude.
Relier les idées
est la méthode de lien des technologies de mémoire avancées et étonnantes, où deux idées différentes sont liées ensemble par la création d’une image étrange dans une idée, un exemple de ce qui est de relier la liste des besoins que quelqu’un veut de l’épicerie comme les pommes et les haricots Et le lait, il est possible d’imaginer un haricot comme une personne traite la vache et la pomme est le bol où le lait est collecté.
Résoudre des questions
La performance de l’étude doit être testée avant l’examen formel en résolvant les questions des années précédentes, ce qui augmentera la confiance en soi et mettra en évidence les concepts qui doivent encore être étudiés plus loin, et aider à connaître le style et la nature des examens sans crainte quand on le voit.
